옥수수 당뇨에 좋을까? 걱정 말고 먹는 법!

옥수수 당뇨

  옥수수 당뇨에 어떤 영향을 줄까? 답은 ‘영향을 준다’ 입니다. 만약 내가 당뇨 수치가 좀 높다거나 혈당이 높다고 한다면 옥수수는 반드시 줄이는 것이 좋습니다. 그 이유는 옥수수에 가장 많이 들어간 영양소는 탄수화물이기 때문입니다. 당뇨 수치가 높은 사람이 많은 양의 탄수화물을 섭취하게 될 경우에는 당뇨 수치가 급격하게 상승하기 때문에 옥수수는 당뇨에 영향을 주게 됩니다. 그렇다면 무조건 … Read more